Macarrão Soba frio Com Peru

Macarrão Soba frio Com Peru
Macarrão Soba frio com peru pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 361 calorias, 25g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.45 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de cenoura, amendoim torrado a seco, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macarrão Soba frio com molho Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (Macarrão Soba Frio), e Macarrão Soba Frio para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o molho, misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Para preparar salada, cozinhe macarrão soba de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
Soba NoodlesSoba Noodles
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
3
Escorra e enxágue com água fria.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
4
Misture o macarrão soba, o peru e os ingredientes restantes em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Soba NoodlesSoba Noodles
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
5
Regue o molho sobre a salada, jogando suavemente para revestir.
6
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde31
Revista