Mahi-Mahi com Slaw de capim-limão e bolinhos de arroz

Mahi-Mahi com Slaw de capim-limão e bolinhos de arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 23g de gordura, e um total de 592 calorias. Para $7.57 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, repolho napa, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a páprica húngara, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate com chocolate Rose Levy Beranbaum com Mystery Ganache como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Mahi Mahi peixe Tacos com Chipotle Slaw e molho de abacaxi assado, Mahi Mahi com crosta de macadâmia com Salsan de abacaxi e arroz de jasmim, e Teriyaki Mahi Mahi com legumes e arroz de coco: fingindo fresco.

Instrucao

Bata todos os ingredientes em uma tigela pequena. Faça à frente pode ser feito 1 dia à frente. Tampa; frio.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma panela pequena. Leve o molho para ferver em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Bata 1 1/2 colheres de chá de água e amido de milho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione ao molho e deixe ferver até a mistura engrossar, cerca de 1 minuto. Faça à frente pode ser feito 1 dia à frente. Cubra e leve à geladeira. Leve à temperatura ambiente antes de servir. Divida o molho entre 6 tigelas pequenas; esfrie até a temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata todos os ingredientes em uma tigela pequena para misturar. Faça a marinada à frente pode ser feita 1 dia à frente. Cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Separe as folhas do repolho. Cozinhe em uma panela grande de água fervente com sal até murchar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra; seque. Picar.

Misture repolho, arroz, cebolinha e 3/4 xícara de panko; tempere a gosto com sal e pimenta. Junte o ovo.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Gengibre Inteiro Amassado

Receita Pizzocheri

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Ervilhas Goya®

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Coloque os restantes 1 1/4 xícaras panko no prato. Meça a colher de sopa de mistura de arroz; pressione firmemente para formar a bola e, em seguida, alise levemente no disco. Pressione o disco em panko para revestir. Repita com a mistura de arroz restante. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos. Faça à frente pode ser feito 1 dia à frente. Mantenha refrigerado.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Ervilhas Goya®

Coloque o peixe em uma assadeira de vidro de 13x9x2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Despeje a marinada sobre o peixe e leve à geladeira por pelo menos 1 hora e até 3 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Pré-aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Adicione óleo vegetal suficiente à frigideira média pesada para atingir a profundidade de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo a 191°. trabalhando em lotes, frite os bolinhos de arroz até dourar, cerca de 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Afinar-

Transfira bolinhos para toalhas de papel para drenar.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Aqueça uma frigideira antiaderente refratária grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o peixe com a marinada ainda agarrada à superfície e cozinhe o peixe até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Transfira a frigideira para o forno e asse o peixe até ficar opaco no centro, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque os palitos de fósforo e os brotos de ervilha em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Couve

Jicama

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje molho de capim-limão suficiente para revestir. Tempere a gosto com sal e pimenta. Divida slaw entre 6 placas, montando slaw no centro. Arrume o peixe no topo da slaw em cada prato. Divida os bolinhos de arroz entre os pratos e sirva com molho Vietnamita ao lado.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Elixir G

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Ervilhas Goya®

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cevada Perolada Branca

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho de peixe Asiático 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão médio cozido (como arroz de sushi), resfriado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ervilhas congeladas 113pimenta habenero

copos brotos de ervilha 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo, batido para misturar 1pequeno

dente de alho, picado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas (cerca de 6)1Oreos Recheados Duplos

doce páprica defumada espanhola ou doce páprica húngara 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

jicama descascado, cortado em pedaços de tamanho palito de fósforo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

capim-limão picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

capim-limão picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 1Quilograma

filetes mahi-mahi 142pimenta habenero

1/4 cabeça de repolho napa 1cp. queijo parmesão ralado

orégano fresco picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês), dividido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de pimenta 1cp. queijo parmesão ralado

cebola vermelha picada 1Oreos Recheados Duplos

Chile Tailandês semeado picado ou chile Serrano 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 6Crosta: migalhas de biscoito graham

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre de arroz sem fermento 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 6um pouco de abobrinha picada

Óleo vegetal (para fritar)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.