Makeover Cajun Massa De Frango

Name: Makeover Cajun Massa De Frango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Tempero Cajun, dividido; 794 pimenta habenero pode triturar tomates, escorrido; 2 dentes de alho, picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme meio e meio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão penne cru; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 680 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada)

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que desejar comida Cajun. Tente fazer Makeover Cajun frango Pastan em casa. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,71 Por porção. Uma porção contém 437 calorias, 34g de proteína, e 13g de gordura. Se você tem azeite, macarrão penne, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Makeover Cajun Massa De Frango, Macarrão De Frango Cajun, e Macarrão De Frango Cajun.

Instrucao

Esfregue o frango com 1 colher de sopa de tempero Cajun. Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. a partir do calor durante 4-7 minutos de cada lado ou até que um termómetro lê 1707; manter aquecido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Afinar-

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Molho Picante De óleo De Gergelim

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Enquanto isso, em uma panela grande, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Em um forno holandês revestido com spray de cozinha, refogue a cebola em óleo até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias