Makeover Frango Fettuccine Alfredo

Name: Makeover Frango Fettuccine Alfredo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga com baixo teor de gordura, dividida; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1-1 / 2 chávenas de queijo Colby-Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1-1 / 2 chávenas de queijo Colby-Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado; 735 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote fettuccine; 42 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. farinha para todos os fins; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos frescos fatiados; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos frescos fatiados; 6 dentes de alho, picados, divididos; 242 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme meio e meio; 1 2 colheres de chá de alho em pó Tempero italiano; 115 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 1 ( beringelas) cebola picada; 25 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo parmesão desfiado, dividido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 3 tomates de ameixa, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada

Esqueça de sair para comer ou pedir comida sempre que desejar comida mediterrânea. Experimente fazer Makeover Chicken Fettuccine Alfredo em casa. Esta receita serve 9 pessoas. Este prato principal tem 514 calorias, 35g de proteína e 19g de gordura por porção. Por US$ 1,75 por porção, esta receita cobre 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e compre cebola, queijo Colby-Monterey Jack, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 55%, o que é sólido. Experimente Fettuccine de Frango com Quatro Queijos Makeover, Frango Alfredo com Bacon Makeover e Fettuccine Alfredo de Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o fettuccine de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o frango, o tempero italiano e 2 dentes de alho em 1 colher de sopa de manteiga até que o frango não fique mais rosado; retire e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Fettuccine

Pepperoncini, Para Guarnecer

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Na mesma frigideira, refogue os cogumelos e a cebola na manteiga restante até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho restante; refogue por mais 1-2 minutos. Junte a farinha, o sal e a pimenta até misturar bem; adicione gradualmente o leite e as natas.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Bolachas De Baunilha Em Miniatura

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Leve para ferver; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar.

Adicione o queijo Colby-Monterey Jack, o tomate, o creme de leite, 1/4 xícara de queijo parmesão e o frango reservado; cozinhe e mexa até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Monterey Jack Cheese

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Pepperoncini, Para Guarnecer

Escorra o fettuccine; sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Fettuccine

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Polvilhe cada porção com 1 colher de chá do queijo parmesão restante.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manteiga com baixo teor de gordura, dividida 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

1-1 / 2 chávenas de queijo Colby-Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado 1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

1-1 / 2 chávenas de queijo Colby-Monterey Jack com baixo teor de gordura desfiado 7351 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote fettuccine 421 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

farinha para todos os fins 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cogumelos frescos fatiados 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cogumelos frescos fatiados 6

dentes de alho, picados, divididos 2421 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme meio e meio 12 colheres de chá de alho em pó

Tempero italiano 1151 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo com gordura reduzida 1( beringelas)

cebola picada 251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

queijo parmesão desfiado, dividido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)3

tomates de ameixa, picados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Unoaked Chardonnay

Pinot Grigio e Unoaked Chardonnay são minhas principais escolhas para Fettuccine Alfredo. Pratos Alfredo cremosos, com queijo e amanteigados podem combinar perfeitamente com um chardonnay sem carvalho ou um pinot grigio. O La Crema Monterey Pinot Gris com uma classificação de 4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

La Crema Monterey Pinot Gris

Aromas de nectarina, pêra Bosc, madressilva e pedra úmida de rio. Sabores de melão, maçã amarela e limão Meyer. Acidez viva com final longo, mas refinado. Este vinho acompanha saladas leves, principalmente com molhos vinagrete, e massas leves, principalmente com frutos do mar ou limão. Experimente um queijo camembert pegajoso e definitivamente presunto com ele!