Maple Pecan Squash

Maple Pecan Squash
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento amigável fodmap? Maple Pecan Squash pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 297 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.48 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de abóbora, canela em pó, marshmallows e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Maple Pecan Butternut Squash, Abóbora de bolota assada com manteiga de noz-pecã de bordo, e Abóbora - Butternut grelhada com tampo de bordo e noz-pecã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte cada abóbora ao meio transversalmente; retire e descarte as sementes.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
2
Coloque as metades da abóbora, cortadas com o lado para baixo, em uma panela jellyroll levemente untada de 15 x 10 x 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Asse, descoberto, a 350 por 35 minutos.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
4
Retire a polpa; descarte as cascas. Amasse a polpa em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Molho A1)(recomendado: Molho A1)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
5
Adicione 1/2 xícara de nozes e os próximos 5 ingredientes; mexa bem. Coloque a mistura uniformemente em 4 (6 onças) pratos de cozimento levemente untados. Cubra uniformemente com marshmallows e restantes 2 colheres de sopa de nozes picadas.
Ingredientes que você precisará
Pode Cobertura De Coco E NozesPode Cobertura De Coco E Nozes
Palitos Finos De Pretzel Ou Palitos De DentePalitos Finos De Pretzel Ou Palitos De Dente
6
Asse, descoberto, a 350 por 15 minutos ou até dourar levemente.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista