Mel e salmão vitrificado de soja

Name: Mel e salmão vitrificado de soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 340 pimenta habenero filé de salmão; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca

O mel e o salmão envidraçado de soja podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 357 calorias, 36g de proteína, e 15g de gordura um. Para $4.32 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue mostarda dijon, molho de soja, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Pan Seared Honey Glazed Salmon with Browned Butter Lime Sauce – o melhor salmão que já comi, e Mel limão vitrificado salmão / / mel para o seu hunny.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o mel, o molho de soja, o suco de limão, a mostarda e a água. Em uma pequena frigideira antiaderente aqueça o óleo em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, e cozinhe o salmão de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até dourar e apenas cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado