Mel-mostarda cozido no vapor medley verde

Name: Mel-mostarda cozido no vapor medley verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda integral; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 2 alho-poró, aparado e cortado em anéis grossos; 400 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão verde, aparado; 140 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brócolis de caule fino, cortado em pedaços menores; 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. ervilha fresca ou congelada

A receita mel-mostarda cozido no vapor medley verde pode ser feita em cerca de 20 minutos. Para 43 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios e lacto ovo tem 128 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue feijão verde, vinagre de cidra, brócolis de caule fino e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como acompanhamento. 13 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Feijão verde com vinagrete de mostarda com mel de 'The Fresh Honey Cookbook', Feijão verde com esmalte Mel-Mostarda, e Medley Vegetal Cozido No Vapor.

Instrucao

Leve uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Bata o óleo com a mostarda, o mel e o vinagre em uma tigela grande e tempere.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque o alho-poró na água, leve para ferver e cozinhe delicadamente por 1 min.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione o feijão e cozinhe por 2 minutos, depois adicione o brócolis e cozinhe tudo por 4 minutos. Por fim, adicione as ervilhas, leve para ferver e cozinhe por mais 1 min.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®