Micro-Ondas Verde Chile-Risoto De Frango

Name: Micro-Ondas Verde Chile-Risoto De Frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz arborio cru; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 128 pimenta habenero chiles verdes inteiros, drenados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada, dividida; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango assado picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero queijo cheddar afiado reduzido-gordo shredded do copo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Microwave Green Chile-Risoto de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 17g de gordura, e um total de 444 calorias. Para $2.32 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de água, queijo cheddar afiado, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 43%. Receitas semelhantes incluem Bolos De Caranguejo Chile Verde Com Maionese Chile Verde, Tamales De Pollo Con Chile Verde - Green Chile Chicken Tamales, e Risoto Microondas.

Instrucao

Misture a manteiga, a cebola, o arroz, o caldo e 3/4 xícara de água em um prato seguro para micro-ondas de 2 litros. Cubra com filme plástico resistente e respiradouro. Microondas em alta 15 minutos, prato rotativo meia volta após 7 1/2 minutos. Misture 3/4 de xícara de água restante; cubra e leve ao microondas em alta 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Mexa os pimentões verdes e o frango no arroz; cubra e deixe repousar 5 minutos. Descubra e misture o queijo, 2 colheres de sopa de água, sal e coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz arborio cru 2Crosta: migalhas de biscoito graham

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 397pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 128pimenta habenero

chiles verdes inteiros, drenados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada, dividida 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango assado picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 113pimenta habenero

queijo cheddar afiado reduzido-gordo shredded do copo 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

água, dividida 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Chili no menu? Tente emparelhar com Cava, Grenache e Shiraz. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Um vinho que você pode experimentar é Casteller Cava Rosado. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.