Migas
A receita Migas está pronta em aproximadamente 17 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros opção para os amantes da comida europeia. Esta refeição da manhã tem 43 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 17. Para 12 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo, conchas de tostada, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Migas, Novo Mex Migas, e Migas para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio-alto. Pique a pimenta e as cebolas; corte os wieners em fatias de 1/2 polegada de espessura.
Adicione legumes e salsichas à frigideira; cozinhe 2 min. ou até que os pimentões estejam crocantes. Misture as tostadas; cozinhe 1 min. ou até um pouco amolecido, mexendo ocasionalmente.
Bata os ovos até ficar bem misturado.
Adicione à frigideira; cozinhe 3 min. ou até quase definido, mexendo ocasionalmente. Cubra com queijo; cubra. Cozinhar 1 min. ou até derreter.