Milho, presunto e cebolinha fritada

Milho, presunto e cebolinha fritada
Milho, presunto e cebolinha Frittata pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 20 e custa 32 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 80 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cheddar, tomilho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 38 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Milho, cebolinha e fritada de batata, Jantar esta noite: fritada com milho, cebolinha e batata, e Fritada de cogumelos e cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Posicione o rack do forno a cerca de 8 polegadas do frango e pré-aqueça o frango ao alto. Em uma tigela grande, bata os ovos e o leite até ficar bem combinado.
Ingredientes que você precisará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Bata em sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
3
Derreta a manteiga em uma frigideira refratária antiaderente de 10 polegadas em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione o presunto; refogue até começar a ficar dourado, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
5
Adicione o milho e o tomilho e refogue até que o milho seja aquecido, cerca de 2 minutos a mais. Reduza o fogo para médio-baixo, despeje a mistura de ovos, cubra com cebolinha e queijo e cozinhe, mexendo, por 2 minutos. Pare de mexer e cozinhe sem perturbações até que o fundo esteja firme, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Transfira a frigideira para o forno e grelhe até que a parte superior esteja ajustada e as bordas mal comecem a dourar, 1 A 2 minutos, observando cuidadosamente para evitar cozinhar demais.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
7
Retire do forno, tampe e deixe descansar por 5 minutos.
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
8
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em38 m.
Dose20
Pontuação De Saúde1
Revista