Milho, presunto e cebolinha fritada

Milho, presunto e cebolinha fritada
Milho, presunto e cebolinha Frittata pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 20 e custa 32 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 80 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cheddar, tomilho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 38 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Milho, cebolinha e fritada de batata, Jantar esta noite: fritada com milho, cebolinha e batata, e Fritada de cogumelos e cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Posicione o rack do forno a cerca de 8 polegadas do frango e pré-aqueça o frango ao alto. Em uma tigela grande, bata os ovos e o leite até ficar bem combinado.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Bata em sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
3
Derreta a manteiga em uma frigideira refratária antiaderente de 10 polegadas em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o presunto; refogue até começar a ficar dourado, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
5
Adicione o milho e o tomilho e refogue até que o milho seja aquecido, cerca de 2 minutos a mais. Reduza o fogo para médio-baixo, despeje a mistura de ovos, cubra com cebolinha e queijo e cozinhe, mexendo, por 2 minutos. Pare de mexer e cozinhe sem perturbações até que o fundo esteja firme, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
6
Transfira a frigideira para o forno e grelhe até que a parte superior esteja ajustada e as bordas mal comecem a dourar, 1 A 2 minutos, observando cuidadosamente para evitar cozinhar demais.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
7
Retire do forno, tampe e deixe descansar por 5 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em38 m.
Dose20
Pontuação De Saúde1
Revista