Millet Garden Medley

Name: Millet Garden Medley
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena brócolis, aparado e cortado em florzinhas; 1 cenoura picada; 1 Costela aipo, picado; 1 Oreos Recheados Duplos pó chile; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve picada ou couve, hastes duras e costelas removidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão-de-bico seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijões secos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 6 batatas dedilhadas, cortadas pela metade; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho fresco ou congelado; 2 cravo alho, picado; 4 cebolas verdes, cortadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível painço seco; 2 pastinaga, picada; 5 tomates de ameixa, cortados e picados; 6 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal e pimenta; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batata-doce, descascada e picada; 1 Cebola Amarela Média Picada 1/2 xícara de pinhões torrados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola amarela, picada

Millet Garden Medley pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e vegana serve 6 e custa $3.39 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 730 calorias. 82 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de azeite extra-virgem, caldo de legumes, grão de bico e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Millet Methi Pulao-Foxtail Millet Pulav com folhas de feno - grego-painço Indiano s, Garden Medley, e Garden Medley.

Instrucao

Escolha cuidadosamente o feijão e o grão de bico para remover pequenas pedras ou detritos e enxaguar bem.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Transfira para uma tigela grande, cubra por 3 polegadas com água, cubra e reserve em temperatura ambiente por 8 horas ou durante a noite; escorra e enxágue bem.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o alho, a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as pastinacas, cozinhe mais 2 minutos, misture o pó do chile e cozinhe por 1 minuto. Junte o caldo, o feijão e o grão de bico e deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 1 hora. (Verifique a metade do caminho e adicione água suficiente apenas para cobrir, se necessário.)

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Azeite De Oliva, Para Tostar

Coberturas, Opcional

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione couve, milho, batata frita, tomate, batata doce, brócolis, sal e pimenta e leve para ferver. Tampe e cozinhe até que o feijão e os vegetais estejam macios, cerca de 1 hora a mais.Enquanto isso, lave o painço em água corrente por cerca de 1 minuto; escorra bem e transfira para uma panela média. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que o painço esteja seco e perfumado, mas não dourado, cerca de 5 minutos; transfira para uma tigela e retorne a panela ao fogo.

Ingredientes que você precisará

Pepinos Doces, Para Servir

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Painco

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Couve

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a água e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione o painço e o sal, volte a ferver, tampe e cozinhe até que o líquido seja absorvido, 20 a 30 minutos. Reserve fora do fogo por alguns minutos, depois descubra e fluff com um garfo.Coloque os legumes cozidos sobre o painço e decore com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado