Minha Melhor Salada De Atum

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Minha melhor salada de atum pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6 e custa 92 centavos por porção. Uma porção contém 291 calorias, 18g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue sal, aipo, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a maçã vermelha, você pode seguir este prato principal com o A Apple Fare Pear Apple Pie como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 66%. Tentar Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, e Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 9 ingredientes. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Corte e descarte as crostas das fatias de pão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Espalhe 6 fatias de pão uniformemente com salada de atum. Cubra com alface e fatias de pão restantes.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Tangerinas, Cada

Ingredientes

Dose:

1pequeno

cenoura ralada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes finamente picadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída grosseiramente 2

ovos cozidos, ralados 6

folhas de alface 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 1medio

maçã vermelha, descascada e finamente picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 255pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum branco sólido em água de nascente, escorrido e em flocos 122 colheres de sopa de manteiga derretida

12 fatias de pão de trigo integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Robert Mondavi Napa Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.