Mistura De Minestrones

Minestrone Mix-Up pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 8G de proteína, 3G de gordura, e um total de 167 calorias. Esta receita serve 10 e custa 76 cêntimos por porção. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Uma mistura de aipo, espinafre, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É um barato receita para os fãs de comida mediterrânica. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 70%, este prato é bom. Tentar O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de l Avermes et la minestrone, Mistura Caseira De Tempero Sazon, e Mistura De Molho Caseiro Rancho para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o espinafre, a farinha de rosca, o ovo, o sal e a pimenta; adicione a carne e misture bem. Forma em 1-in. bola.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça o óleo no forno holandês ou na chaleira de sopa grande; almôndegas castanhas por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

3 Talos De Aipo, Cortados Ao Meio

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Retire e mantenha aquecido.

Adicione a cebola; cozinhe e mexa até ficar macio. Junte os tomates, o aipo, a cenoura, o feijão, as especiarias e a água. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Chips De Canela Vietnamita

Lata De Feijão Verde, Escorrido

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Junte o macarrão e as almôndegas; cozinhe mais 15 minutos ou até que as almôndegas estejam cozidas e o macarrão esteja macio. Se a sopa for muito grossa, dilua com suco de tomate, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido