Mistura para lanche de panqueca de mirtilo

Mistura para lanche de panqueca de mirtilo
Precisa de um café da manhã lacto ovo vegetariano ? A mistura para lanche de panqueca de mirtilo pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 10 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 8 g de proteína , 14 g de gordura e um total de 464 calorias . Por US$ 2,43 por porção , esta receita cobre 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos . É trazido a você pela Taste of Home. Se você tiver manteiga, milho chex, trigo chex e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 81% , o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem Waffle Or Pancake Mix , Antioxidant Almond Snack Mix e Coconut Chocolate Almond Football Snack Mix .

Instrucao

1
Em uma tigela grande para micro-ondas, misture os cereais, os mirtilos e as nozes. Em outra tigela, misture o xarope e a manteiga.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
2 Latas De Metades De Pera Em Calda2 Latas De Metades De Pera Em Calda
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Despeje sobre a mistura de cereais e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
3
Leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos, mexendo a cada minuto.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
4
Espalhe em papel encerado para esfriar. Guarde em um recipiente hermético.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose10
Pontuação De Saúde35
Revista