Mu Shu Pork Wraps

Mu Shu Pork Wraps
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os envoltórios de porco Mu Shu. Para $2.35 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 17g de gordura, e um total de 293 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o palito de fósforo-cenouras cortadas, óleo de gergelim, molho hoisin e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Churrasco porco Wraps, Mu Shu Pork Wraps, e Moo Shu Pork Lettuce Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Reserve 8 folhas de repolho. Corte o repolho restante para medir 2 xícaras.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
2
Combine o molho de soja e os próximos 3 ingredientes (através do amido de milho).
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
3
Corte a carne de porco transversalmente em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Empilhe várias fatias verticalmente; corte a carne de porco em pedaços de 1/4 de polegada de espessura. Repita o procedimento com o restante da carne de porco.
Ingredientes que você precisará
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
4
Adicione carne de porco, cenoura e cogumelos à mistura de molho de soja; misture.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Gordura De PorcoGordura De Porco
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
5
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione 1 colher de sopa de óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
7
Adicione 1/4 xícara de cebola; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
8
Adicione o repolho picado e a água; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
9
Retire a mistura de repolho da panela.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
10
Adicione o restante 1 colher de sopa de óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
11
Adicione o restante 1/2 xícara de cebola e alho; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
12
Adicione a mistura de carne de porco; refogue 3 minutos ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
13
Adicione a mistura de repolho; misture.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
14
Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de carne de porco em cada uma das 8 folhas de repolho reservadas.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
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