Muffins de abóbora da Fran

Você nunca pode ter receitas de café da manhã demais, então experimente os Muffins de Abóbora Butternut da Fran. Esta receita rende 15 porções com 167 calorias , 3g de proteína e 8g de gordura cada. Por 37 centavos por porção , esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue bicarbonato de sódio, manteiga, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta lacto ovo vegetariana . É trazido a você pela Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora . Com uma pontuação spoonacular de 34% , este prato não é tão espetacular. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Barras de Pistache de Abóbora Butternut Sem Glúten , Abóbora Butternut Assada e Pastinacas e Sopa de Abóbora Butternut e Maçã .

Instrucao

Coloque um acessório para vapor em uma panela e encha com água até um pouco abaixo do fundo do vapor. Ferva a água.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a abóbora, tampe e cozinhe no vapor até ficar macia, cerca de 25 minutos. Amasse a abóbora com um espremedor de batatas em uma tigela e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Equipamento que você usará

Masher Batata

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pré-aqueça o forno a 175 graus C (350 graus F). Unte 15 forminhas de muffin ou forre com forminhas de papel.

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Bata a manteiga e o açúcar juntos em uma tigela com uma batedeira elétrica até ficar cremoso, de 3 a 5 minutos. Bata os ovos, 1 de cada vez, até a mistura ficar espumosa.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje o leite lentamente na mistura de manteiga enquanto bate.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Dobre a abóbora amassada, o bicarbonato de sódio e a noz-moscada na mistura de manteiga. Dobre a farinha na mistura de abóbora, dobrando do fundo da tigela para cima.

Ingredientes que você precisará

Granulado De Laranja Ou Açúcar De Laranja

1 C. De Cebola Picada

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)