Muffins Saudáveis De Farelo De Mirtilo Selvagem

Name: Muffins Saudáveis De Farelo De Mirtilo Selvagem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 36
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cereais de farelo; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola cp.; 1 Oreos Recheados Duplos granulado de laranja ou açúcar de laranja; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ombro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 170 pimenta habenero 3/4 xícara de ovo substituto; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível melaço não sulfurado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gérmen de trigo; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos selvagens

Muffins saudáveis de farelo de mirtilo selvagem podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 151 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 36 e custa 66 centavos por porção. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, fermento em pó, melaço não sulfurado e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Muffins Saudáveis De Farelo De Banana, Muffins Saudáveis De Farelo De Maçã, e Muffins Saudáveis De Farelo De Abóbora.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204° forno convencional ou375 convection.In tigela grande combine farelo, leitelho e iogurte; deixe repousar 15 minutos. Reserve.In tigela separada combine farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal. Misture o germe de trigo; reserve.In outra tigela mistura substituto do ovo, melaço, xarope, açúcar e óleo; mexa na mistura de farelo e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Granulado De Laranja Ou Açúcar De Laranja

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Gérmen De Trigo

4 Xícaras De Farinha De Trigo

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Doces Salva-vidas

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

3 Morangos Congelados Sem Açúcar

Sêmea

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Salada De Rúcula, Para Servir

Adicione à mistura de germe de farinha e trigo e misture apenas para umedecer.Dobre em mirtilos selvagens.Colher 1/4-cup massa em cada untada 1/3-cup muffin tin e asse em 204° forno convencional ou375 forno de convecção 20 a 25 minutos ou até ficar firme ao toque.

Ingredientes que você precisará

Mirtilos Selvagens