Muffins Saudáveis De Farelo De Mirtilo Selvagem

Name: Muffins Saudáveis De Farelo De Mirtilo Selvagem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 36
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cereais de farelo; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/3 xícara de melaço; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas roxas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pacote Milk Duds; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 3/4 xícara de ovo substituto; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível melaço não sulfurado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gérmen de trigo; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos selvagens

Muffins saudáveis de farelo de mirtilo selvagem podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 151 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 36 e custa 66 centavos por porção. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, fermento em pó, melaço não sulfurado e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Muffins Saudáveis De Farelo De Banana, Muffins Saudáveis De Farelo De Maçã, e Muffins Saudáveis De Farelo De Abóbora.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204° forno convencional ou375 convection.In tigela grande combine farelo, leitelho e iogurte; deixe repousar 15 minutos. Reserve.In tigela separada combine farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal. Misture o germe de trigo; reserve.In outra tigela mistura substituto do ovo, melaço, xarope, açúcar e óleo; mexa na mistura de farelo e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Ervilhas Roxas

2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)

Gérmen De Trigo

4 Xícaras De Farinha De Trigo

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

2 Latas De Metades De Pera Em Calda

Sêmea

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coxas E Pernas De Frango

Adicione à mistura de germe de farinha e trigo e misture apenas para umedecer.Dobre em mirtilos selvagens.Colher 1/4-cup massa em cada untada 1/3-cup muffin tin e asse em 204° forno convencional ou375 forno de convecção 20 a 25 minutos ou até ficar firme ao toque.

Ingredientes que você precisará

Mirtilos Selvagens