Muito Veggie e carne Chili

Muito Veggie e carne Chili é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção contém 245 calorias, 21g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.46 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de pimentão, feijão, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Tentar Veggie Chili, Veggie Chili, e Veggie Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Quebre a carne moída em pedaços pequenos em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa até começar a dourar, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione a cebola, o pimentão verde, o pimentão amarelo e a cenoura à carne moída; cozinhe e mexa até que os vegetais comecem a amolecer, de 5 a 7 minutos. Mexa a abobrinha e a abóbora amarela na mistura de carne; continue cozinhando até que a carne esteja completamente dourada, 3 a 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

Abóbora Amarela

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Escorra o excesso de líquido da panela e volte ao fogo médio.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Mexa os tomates esmagados, o feijão, o feijão preto, os tomates em cubos, o milho e o alho na mistura de carne; deixe ferver. Tempere a mistura com pimenta em pó, açúcar mascavo, páprica, orégano, pimenta caiena, cominho, sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar