Multi Grain Pilaf
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? O Pilaf Multi Grain pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $1,25 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 257 calorias. Vá até a loja e pegue arroz, manteiga, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 37%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Pilaf Cogumelo Multi-Grão, Ancho Pilaf multi-grão com Cranberries e nozes, e Pão Multi-Grão.
Instrucao
Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela de 6 quartos.
Adicione os cogumelos e a cebola. Cozinhe em fogo médio-alto 5 minutos.
Adicione apenas arroz integral e selvagem. Continue a cozinhar, mexendo sempre, 2 minutos ou até que o fundo da panela comece a dourar.
Misture o caldo e o vinho branco. Aumente o fogo para alto; cubra e deixe ferver. Reduza o calor para baixo. Cozinhe, coberto, 30 minutos.
Misture o arroz branco e as cenouras. Cubra e continue a ferver mais 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Junte o tomilho e as 2 colheres de sopa restantes de manteiga.
Sirva imediatamente ou mantenha quente até estar pronto para servir.