Multi Grain Pilaf

Name: Multi Grain Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras em cubos; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 227 pimenta habenero cogumelos crimini fatiados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola finamente picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem, bem enxaguado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Holland House ® Vinho Branco

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? O Pilaf Multi Grain pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $1,25 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 257 calorias. Vá até a loja e pegue arroz, manteiga, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 37%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Pilaf Cogumelo Multi-Grão, Ancho Pilaf multi-grão com Cranberries e nozes, e Pão Multi-Grão.

Instrucao

Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela de 6 quartos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione os cogumelos e a cebola. Cozinhe em fogo médio-alto 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione apenas arroz integral e selvagem. Continue a cozinhar, mexendo sempre, 2 minutos ou até que o fundo da panela comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Misture o caldo e o vinho branco. Aumente o fogo para alto; cubra e deixe ferver. Reduza o calor para baixo. Cozinhe, coberto, 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Misture o arroz branco e as cenouras. Cubra e continue a ferver mais 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Junte o tomilho e as 2 colheres de sopa restantes de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Arroz Branco