O verdadeiro sangue é " Gumbo Ya Ya

True Blood ' Gumbo Ya Ya pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 655 calorias, 37g de proteína, e 37g de gordura por porção. Para $3.06 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 28 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tem arroz, óleo vegetal, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Verdadeiro Suco De Sangue De Melancia, O verdadeiro sangue está lindamente quebrado Bisque, e O Hash de Ruby Jean de "True Blood" para receitas semelhantes.

Instrucao

Tempere o frango generosamente com sal e pimenta caiena. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Em uma panela grande e pesada ou forno holandês, misture o óleo vegetal e a farinha em fogo médio. Cozinhe, mexendo sempre, até que o roux esteja marrom escuro, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a cebola, o pimentão e o aipo e cozinhe, mexendo, até ficar bem macio, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o caldo e mexa para misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Adicione o frango, as folhas de louro e o tomilho. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, parcialmente coberto, até que o frango esteja muito macio, 2 a 3 horas.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 Xícaras De Dentes De Alho

Adicione o andouille e cozinhe por 30 minutos. Ajuste os temperos. Descarte as folhas de louro e adicione a cebola verde e a salsa. Coloque um pouco de arroz em cada tigela de sopa e coloque um pouco de gumbo por cima para servir. Passe o filé em pó à mesa, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Salsicha Andouille

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

salsicha andouille, cortada transversalmente em fatias grossas de 1/4 de polegada 2

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão picado 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta caiena 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 2Cebola Amarela Média Picada

sobre caldo de galinha 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Arroz cozido quente, para servir 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 2(inverno)

salsa de folha plana fresca picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola verde picada (apenas parte verde)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 1(pode ser ou desnatado)

folhas secas de tomilho 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 2Quilograma

frango inteiro, cortado em pedaços de servir

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O La Marea Kristy Vineyard Albarino com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.