Omelete De Clara De Ovo Básica

Name: Omelete De Clara De Ovo Básica
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 4 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado ou Pecorino Romano; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de leite integral ou creme

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a omelete básica de Clara de ovo. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 1 e custos $1.07 por porção. Uma porção contém 208 calorias, 17g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, clara de ovo, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Omelete Básico, Omelete Básico, e Omelete Básico Do Forno para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata as claras em neve, o queijo, o leite, o sal e a pimenta em uma tigela média até combinar bem. Reserve um prato de servir.Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio até formar espuma.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Manteiga

Queijo

Pimenta

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Levar

Tigela

Adicione a mistura de ovos e mexa constantemente com uma espátula de borracha, movendo os ovos ao redor da panela até formar coalhada pequena, cerca de 2 a 3 minutos. Agite suavemente a panela e use a espátula para espalhar a mistura de ovos uniformemente pela panela. Deixe as claras cozinharem imperturbáveis até ficarem firmes, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Agitar

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Frigideira

Retire a panela do fogo. Usando a espátula, dobre um terço da omelete sobre si mesma. Empurre suavemente o lado dobrado da omelete em direção à borda da panela. Incline a panela sobre o prato de servir e enrole a omelete no prato, com o lado da costura para baixo.

Ingredientes que você precisará

Rolar