Omelete de clara de ovo com espinafre, queijo Feta e ervas

Name: Omelete de clara de ovo com espinafre, queijo Feta e ervas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado feta desintegrada; 1 Oreos Recheados Duplos salsa fresca picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre picado congelado bem drenado e descongelado

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente omelete de Clara de ovo com espinafre, Fetan e ervas. Para 80 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 78 calorias, 9g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 1. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Se você tiver sal, pimenta, bem drenado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Omelete de clara de ovo com tomates secos ao sol, Fetan e espinafre, Omelete assada com abobrinha, alho - poró, queijo Feta e ervas, e Tomate, Espinafre E Omelete Fetan para receitas semelhantes.