Omelete de cogumelos e pimentão com Fontina

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente omelete de cogumelos e pimentão com Fontinan. Uma porção contém 243 calorias, 18g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.79 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebolinha, tomate ameixa, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Comida De Anjo como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão tremendo. Tentar Omelete de cogumelos e fontina, Salsicha, Fontina e pimentão estratos, e Salame, Panini De Pimentão Continental E Torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola verde; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Adicione o pimentão; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Adicione os cogumelos; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre. Junte o tomate, 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino; cozinhe 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Retire a mistura de vegetais da panela; cubra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque 1/4 colher de chá de sal, salsa, ovos e claras em uma tigela; mexa bem com um batedor para combinar.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

óleo De Fritura, De Preferência Canola

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque 1/2 colher de chá de óleo e manteiga na frigideira em fogo médio-alto até que a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a mistura de ovos à panela; cozinhe até que as bordas comecem a endurecer (cerca de 2 minutos). Deslize a borda frontal de uma espátula entre a borda da omelete e a panela. Levante suavemente a borda da omelete, inclinando a panela para permitir que alguma mistura de ovos não cozidos entre em contato com a panela. Repita o procedimento na borda oposta da omelete. Continue cozinhando até que o centro esteja pronto (cerca de 7 minutos).

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Colher mistura vegetal uniformemente sobre 1/2 de omelete; top mistura vegetal com queijo. Solte a omelete com uma espátula; dobre ao meio. Deslize cuidadosamente a omelete em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola