Omelete de Denver em uma caneca

Name: Omelete de Denver em uma caneca
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Sugestão de serviço: muffin inglês de trigo integral; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO presunto picado de 97 a 98% sem gordura (cerca de 2 fatias); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível substituto líquido do ovo sem gordura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola; 1 butte derretido Laranja, para servir, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo cheddar sem gordura triturado

A receita Denver omelete em uma caneca pode ser feita em cerca de 12 minutos. Esta receita serve 1 e custa US $ 1,96 Por porção. Uma porção contém 311 calorias, 31g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Uma mistura de sugestão de servir: muffin, cebola, laranja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é super. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Omelete em uma caneca, Omelete em uma caneca, e Omelete Caneca Microondas.

Instrucao

Pulverize uma caneca grande para micro-ondas com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Adicione o pimentão verde e a cebola e leve ao microondas até ficar macio, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Limpe qualquer excesso de líquido dos vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Adicione o substituto do ovo e leve ao microondas por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Adicione o presunto e o queijo e mexa levemente. Micro-ondas até que o scramble esteja definido, mais 45 a 60 segundos.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Deixe esfriar um pouco.

Decore com fatias de laranja e sirva com um muffin inglês, se estiver usando. Come!

Ingredientes que você precisará

½ Colher De Chá De Sal

Fatias De Laranja

Equipamento

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

Sugestão de serviço: muffin inglês de trigo integral 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

presunto picado de 97 a 98% sem gordura (cerca de 2 fatias)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

substituto líquido do ovo sem gordura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebola 1butte derretido

Laranja, para servir, opcional 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

queijo cheddar sem gordura triturado

Vinho recomendado: Espumante

Omelete funciona muito bem com vinho espumante. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. Um vinho que você pode experimentar é o Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.

Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas

O bouquet é perfumado e repleto de notas de fruta. Tem aromas limpos de maçãs, peras e citrinos, acompanhados de notas de glicínias. Fresco, limpo e delicado com bolhas finas no palato. Sabores intensos de maçã e pêssego levam a um final agradável com frutos persistentes e notas florais.