Omelete de Denver em uma caneca

Name: Omelete de Denver em uma caneca
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Sugestão de serviço: muffin inglês de trigo integral; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 28 pimenta habenero presunto picado de 97 a 98% sem gordura (cerca de 2 fatias); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível substituto líquido do ovo sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 1 butte derretido Laranja, para servir, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo cheddar sem gordura triturado

A receita Denver omelete em uma caneca pode ser feita em cerca de 12 minutos. Esta receita serve 1 e custa US $ 1,96 Por porção. Uma porção contém 311 calorias, 31g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Uma mistura de sugestão de servir: muffin, cebola, laranja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é super. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Omelete em uma caneca, Omelete em uma caneca, e Omelete Caneca Microondas.

Instrucao

Pulverize uma caneca grande para micro-ondas com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione o pimentão verde e a cebola e leve ao microondas até ficar macio, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Limpe qualquer excesso de líquido dos vegetais.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Adicione o substituto do ovo e leve ao microondas por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione o presunto e o queijo e mexa levemente. Micro-ondas até que o scramble esteja definido, mais 45 a 60 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe esfriar um pouco.

Decore com fatias de laranja e sirva com um muffin inglês, se estiver usando. Come!

Ingredientes que você precisará

½ Colher De Chá De Sal

Fatias De Laranja

Equipamento

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

Sugestão de serviço: muffin inglês de trigo integral 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 28pimenta habenero

presunto picado de 97 a 98% sem gordura (cerca de 2 fatias)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

substituto líquido do ovo sem gordura 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola 1butte derretido

Laranja, para servir, opcional 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo cheddar sem gordura triturado

Vinho recomendado: Espumante

Omelete funciona muito bem com vinho espumante. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. Um vinho que você pode experimentar é o Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.

Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas

O bouquet é perfumado e repleto de notas de fruta. Tem aromas limpos de maçãs, peras e citrinos, acompanhados de notas de glicínias. Fresco, limpo e delicado com bolhas finas no palato. Sabores intensos de maçã e pêssego levam a um final agradável com frutos persistentes e notas florais.