Omelete de Salsa com pimentão assado e queijo

Name: Omelete de Salsa com pimentão assado e queijo
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 1 1 libra de abobrinha, xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente; 2 grande Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 (pode ser ou desnatado) coentro fresco picado; 2 (inverno) 1% de leite com baixo teor de gordura; 2 (inverno) pimentão vermelho assado engarrafado picado; 2 (inverno) Faca de descascar (use com um adulto); 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo cheddar com gordura reduzida pré-triturada

Salsan omelete com pimentas assadas e queijo é um sem glúten, primal E vegetariano receita com 2 porções. Este prato principal tem 169 calorias, 13g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para 79 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo cheddar pré-ralado, claras de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 29%, o que não é tão incrível. Tentar Sanduíche de omelete Ocidental Com Presunto , pimentão e Salsa, Omelete de queijo inchado assado com salsa de pêssego, e Omelete Burrito com queijo Jack e tomate Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela, mexendo com um batedor. Misture a pimenta vermelha assada.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de ovos e cozinhe 3 a 5 minutos ou até definir (não mexa).

Ingredientes que você precisará

Ovo

Polvilhe com queijo. Afrouxe a omelete com espátula; dobre ao meio. Deslize omelete em um prato.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Cubra com salsa e polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 11 libra de abobrinha,

xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente 2grande

Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)1(pode ser ou desnatado)

coentro fresco picado 2(inverno)

1% de leite com baixo teor de gordura 2(inverno)

pimentão vermelho assado engarrafado picado 2(inverno)

Faca de descascar (use com um adulto)0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 xícara de queijo cheddar com gordura reduzida pré-triturada

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Molho de imersão funciona muito bem com Rosé espumante e vinho espumante. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. O Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling rosé com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.