Omeletes de frutos do mar com molho de queijo cremoso

Omeletes de frutos do mar com molho de queijo cremoso
Precisa de um sem glúten e primal prato principal? Omeletes de frutos do mar com molho de queijo cremoso podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 25g de gordura, e um total de 309 calorias. Para $1.83 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 14 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de manteiga, creme de leite, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Nevascas caseiras com ovos de manteiga de amendoim de Reese como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 39%, este prato não é tão grande. Tentar Molho Cremoso De Coquetel De Frutos Do Mar, Lasanha de frutos do mar Com Molho Branco Cremoso, e Molho cremoso de Manteiga De Limão Para Peixe e frutos do mar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare o recheio mexendo a mostarda Dijon em caldo de galinha em uma panela até dissolver. Leve para ferver em fogo médio-alto, em seguida, adicione 1/4 xícara de creme e 2 colheres de sopa de manteiga. Reduza o fogo para médio e cozinhe até reduzir pela metade, depois junte o caranguejo e o camarão; mantenha quente em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
Mostarda DijonMostarda Dijon
ManteigaManteiga
CamaraoCamarao
CremeCreme
CaranguejoCaranguejo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Prepare o molho aquecendo 1/4 xícara de creme e 1 colher de chá de mostarda em fogo médio. Uma vez quente, bata o queijo ralado e tempere a gosto com noz-moscada, sal e pimenta. Mantenha quente em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Queijo RaladoQueijo Ralado
MostardaMostarda
MoscadaMoscada
PimentaPimenta
CremeCreme
MolhoMolho
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
3
Bata os ovos, 1/4 xícara de creme, sal e pimenta até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CremeCreme
OvoOvo
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
4
Aqueça uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio e lubrifique levemente com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Despeje 1/4 xícara da mistura de ovos em uma panela quente e gire para fazer uma camada fina e uniforme de ovo. Cozinhe até ficar firme, depois vire e cozinhe por mais alguns segundos para firmar o outro lado.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Para preparar omeletes, coloque um pouco do recheio de frutos do mar na metade inferior de cada omelete.
Ingredientes que você precisará
MariscoMarisco
7
Enrole em um cilindro.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
8
Sirva 2 por pessoa banhada com molho Cheddar.
Ingredientes que você precisará
Queijo CheddarQueijo Cheddar
MolhoMolho
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Revista