Orzo com ervilhas frescas e Pesto De Hortelã

Orzo com ervilhas frescas e Pesto De Hortelã
Orzo com ervilhas frescas e Pesto de hortelã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 337 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura um. Para $2.47 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, ervilhas, pinhões e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a hortelã, você pode seguir este prato principal com o Brownies De Hortelã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é super. Tentar Orzo Com Ervilhas E Hortelã, Orzo com Pesto e ervilhas, e Orzo e ervilhas com hortelã e raspas de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 6 ingredientes em um processador de alimentos e pulse até ficar quase homogêneo. Com a máquina funcionando, adicione lentamente o azeite até emulsionar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado GrosseiramenteComo Butterfinger, Picado Grosseiramente
2
Coloque o orzo em uma tigela grande e misture com o pesto. Dobre as ervilhas e tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Espinafre, Limpo E Cozido No MicroondasEspinafre, Limpo E Cozido No Microondas
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
3
Decore com salsa fresca.
Ingredientes que você precisará
Salsa FrescaSalsa Fresca
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde91
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista