Ovo de Alta, abobrinha, pimenta vermelha e espinafre

Name: Ovo de Alta, abobrinha, pimenta vermelha e espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x tortilhas de arroz integral; 2 ovo, batido; 2 Tbs azeite; 1 x pimentão vermelho, fatiado; 1 x cebola roxa, fatiada; 2 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta a gosto; 2 um pouco de abobrinha picada molho de soja sem glúten; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre; 3 x abobrinha, fatiada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente ovo de Alta, abobrinha, pimenta vermelha e espinafre. Esta receita faz 2 porções com 275 calorias, 12g de proteína, e 19g de gordura um. Para $1.75 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue tortilhas de arroz integral, sal e pimenta, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Espinafre, pimenta vermelha assada e molho de Peru Feta, Envoltório Do Café Da Manhã Da Califórnia (Abacate, Ovo, Bacon E Muito Mais!), e molho de tomate assado e pimenta vermelha.