Ovo vegetal picante arroz frito

Name: Ovo vegetal picante arroz frito
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. arroz basmati ou 400g 14oz sobras de arroz cozido; 1 pimentões vermelhos, semeados e ralados ou muito picados; 3 dentes de alho, esmagados; 1 2 colheres de chá de alho em pó óleo de girassol; 2 grande cenouras, cortadas em cubos; 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Repolho chinês, finamente fatiado; 2 ovos levemente batidos; 3 cebolinha, fatiada; 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. ervilhas congeladas; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja, mais extra para servir, se quiser

A receita picante ovo vegetal arroz frito está pronto em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, sem laticínios e lacto ovo vegetariano opção para os amantes da comida chinesa. Para $1.12 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 326 calorias, 11g de proteína, e 6g de gordura. Se você tem cenouras, ervilhas, cebolinhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 127 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Fácil vegetal frito arroz integral com ovo, Carne picante e espinafre frite com arroz frito com ovo, e veg arroz frito | como fazer arroz frito vegetal / rice s.

Instrucao

Se estiver fazendo o arroz do zero, cozinhe-o seguindo as instruções da embalagem e escorra.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Misture os pimentões e o alho (em um pilão e argamassa, se você tiver um) com uma pitada de sal, para fazer uma pasta.

Ingredientes que você precisará

6 Tomates, Descascados E Picados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Aqueça o óleo em uma frigideira wok ou grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cenouras e frite por 5 minutos até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Adicione o repolho e a pasta de pimenta e cozinhe por mais 1 minuto. Dica no basmati cozido ou sobras de arroz e frite por 1 min até ficar bem quente.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

6 Tomates, Descascados E Picados

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Empurre a mistura de arroz para um lado da panela.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os ovos ao espaço limpo e embaralhe até definir.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Misture as cebolas, ervilhas e soja e frite tudo até que as ervilhas estejam quentes.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

Argamassa E Pilão

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

2001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

arroz basmati ou 400g 14oz sobras de arroz cozido 1

pimentões vermelhos, semeados e ralados ou muito picados 3

dentes de alho, esmagados 12 colheres de chá de alho em pó

óleo de girassol 2grande

cenouras, cortadas em cubos 2001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Repolho chinês, finamente fatiado 2

ovos levemente batidos 3

cebolinha, fatiada 2001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

ervilhas congeladas 12 colheres de chá de alho em pó

molho de soja, mais extra para servir, se quiser

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para arroz frito. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.