Ovos cozidos com espinafre e cogumelos

Name: Ovos cozidos com espinafre e cogumelos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Queijo feta esfarelado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 dente de alho, finamente picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos oz, em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada ralada na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira parmesão ralado finamente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga

Ovos assados com espinafre e cogumelos podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos $1.61 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 18g de gordura, e um total de 224 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, sal, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ovos cozidos com espinafre, cogumelos e tomate seco ao sol, Ovos Com Cogumelos E Espinafre, e Joe's Special (Ovos Mexidos com espinafre, carne e cogumelos).

Instrucao

Coloque a grelha do forno no terço superior do forno e pré-aqueça o forno a 450 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Leve a água de 1/2 polegada para ferver em uma frigideira pesada refratária de 10 a 12 polegadas (não de ferro fundido), depois adicione metade do espinafre e cozinhe, virando com pinças, até murchar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Pinca

Adicione o espinafre restante e murche da mesma maneira, depois cozinhe, coberto, em fogo moderadamente alto até que o espinafre esteja macio, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Escorra em uma peneira e deixe esfriar em água corrente fria. Aperte suavemente punhados de espinafre para remover o máximo de líquido possível e pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Agua

Equipamento que você usará

Coador

Seque a frigideira e cozinhe a cebola e o alho na manteiga em fogo moderadamente baixo, mexendo até amolecer, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos e aumente o fogo para moderado, depois cozinhe, mexendo, até que os cogumelos estejam amolecidos e exsudem líquido, cerca de 3 minutos. Misture o creme de leite, sal, pimenta, noz-moscada e espinafre picado e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Espinafre

Moscada

Pimenta

Creme

Sal

Retire a frigideira do fogo e faça 4 grandes recortes na mistura de espinafre. Quebre um ovo em cada recuo e asse, descoberto, até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam escorrendo, de 7 a 10 minutos. Tempere levemente os ovos com sal e pimenta e polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta