Ovos De Frigideira Com Abóbora

Ovos de frigideira com abóbora podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 200 calorias, 11g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.57 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue ovos, sal kosher, pimenta jalapeno e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frigideira Enchilada com ovos, Ovos e Salsicha frigideira, e Frigideira salsicha e ovos para receitas semelhantes.

Instrucao

Rale a abóbora em uma peneira usando os orifícios grandes de um ralador de caixa (ou use um processador de alimentos equipado com o acessório de trituração). Misture com 1 colher de sopa de sal e deixe escorrer na pia, 30 a 40 minutos. Esprema a abóbora para remover o máximo de líquido possível.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ralador Caixa

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Pré-aqueça o forno a 375 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o azeite em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Reserve 3 colheres de sopa de cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolinhas restantes (partes brancas e verdes), o jalapeno e sal a gosto e cozinhe até que as cebolinhas estejam macias, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione a abóbora desfiada e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, cerca de 7 minutos. Junte a salsa, a noz-moscada e a pimenta a gosto. Cozinhe até que a mistura esteja ligeiramente seca, cerca de mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Faca De Aparar

Retire do fogo e deixe esfriar, 5 minutos.

Espalhe a abóbora uniformemente na frigideira. Faça seis recortes de 2 1/2 polegadas de largura na mistura com as costas de uma colher; coloque 1/2 colher de chá de manteiga em cada um. Um de cada vez, quebre cada ovo em uma tigela pequena e despeje em um recuo. Tempere com sal e pimenta e polvilhe com o queijo.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pão De Nozes E Passas

Faca De Aparar

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Transfira a frigideira para o forno e leve ao forno até que as claras estejam firmes e as gemas cozidas até o cozimento desejado, de 10 a 12 minutos. Espalhe os verdes de cebolinha reservados por cima.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional