Ovos Em Um Ninho

Ovos Em Um Ninho
Ovos em um ninho podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.79 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 566 calorias, 25g de proteína, e 48g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Uma mistura de alho, presunto, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Ovos No Ninho, Ovos do ninho de Scotty, e Ovos de Bacon e abobrinha em um ninho - Low Carb para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Manteiga 4 xícaras de muffin. Em uma tigela pequena, misture a manteiga derretida e o alho. Em uma tábua, empilhe 3 folhas de filo e corte em quartos, formando 12 quadrados. Cubra phyllo com uma toalha de papel úmida quando não estiver em uso porque seca rapidamente. Pressione 1 quadrado phyllo (uma folha de espessura) no fundo de cada copo de muffin. (Não se preocupe se phyllo rasgar)
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo
ManteigaManteiga
AlhoAlho
Equipamento que você usará
TabuaTabua
Forros MuffinForros Muffin
Toalhas De PapelToalhas De Papel
TigelaTigela
3
Pincele com manteiga.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
4
Adicione outra camada de phyllo e pincele com manteiga. Repita uma terceira vez.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
5
Asse por 10 minutos. Remova cuidadosamente as cestas de phyllo dos copos de muffin e deixe esfriar na gradinha. Em uma tigela média, bata os ovos e adicione 1 colher de sopa de água. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira média e adicione os ovos.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
AguaAgua
OvoOvo
Equipamento que você usará
Forros MuffinForros Muffin
GradeGrade
FornoForno
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
6
Polvilhe presunto sobre os ovos. Misture os ovos ao cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
PresuntoPresunto
7
Polvilhe com queijo e mexa até derreter. Tempere com sal e pimenta e coloque em cestos phyllo.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
QueijoQueijo
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista