Ovos mexidos com verduras Asiáticas

Name: Ovos mexidos com verduras Asiáticas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga fria; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de tomate cereja; 12 grande ovos batidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo parmesão ralado; 1 pacote copos misturados Salada asiática verdes (ou espinafre do bebê); 2 cebolinha, picada grosseiramente

Ovos mexidos com verduras Asiáticas podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.32 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 23g de gordura, e um total de 293 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Uma mistura de manteiga, queijo parmesão, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos Mexidos Macios Asiáticos, Ovos Mexidos, como fazer Ovos Mexidos / Egg s, e Sério Asiático: Tofu Mexido para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata os ovos em uma tigela grande até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Aqueça o óleo em uma frigideira grande, de preferência antiaderente, e refogue as cebolinhas por cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os ovos e a manteiga e cozinhe, mexendo, até que os ovos estejam cozidos, mas ainda macios e cremosos.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Retire do fogo e misture com os tomates, o Parmesão e os verdes. Tempere a gosto com sal e pimenta moída na hora.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Verde

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Sirva imediatamente com pão torrado, se desejar.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

manteiga fria 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

metades de tomate cereja 12grande

ovos batidos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

queijo parmesão ralado 1pacote

copos misturados Salada asiática verdes (ou espinafre do bebê)2

cebolinha, picada grosseiramente

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é o Fram Wines Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 32 dólares.