Ovos Mexidos sobre aspargos

Name: Ovos Mexidos sobre aspargos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero espargos frescos, aparados e limpos; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 6 (parcialmente &); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 3/4 xícara de biscoitos Oreo picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos sal marinho, mais para temperar

Ovos Mexidos sobre aspargos podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 20g de gordura, e um total de 248 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,04 por porção. Se você tem aspargos, pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é bom. Tentar Ovos Mexidos sobre aspargos, Ovos mexidos com espargos, e Espargos Ovos Mexidos para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Limpe e apare os aspargos quebrando 1 ponta de aspargos em seu ponto de ruptura natural e alinhando a ponta ao lado dos talos restantes. Apare-os no comprimento dos aspargos quebrados. Compostar as extremidades lenhosas.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Coloque os aspargos em uma assadeira com aros.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Regue com o azeite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

Coloque-os no forno pré-aquecido e cozinhe por 15 minutos ou até que as pontas estejam douradas e começando a ficar crocantes.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em um copo pequeno, quebre cada ovo.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Adicione cada ovo a uma tigela, misture o leite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Bata a mistura de ovos com um batedor, em um padrão de figura 8 até que os ingredientes estejam completamente misturados. Em uma panela antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio-baixo. Depois que a manteiga derreter, adicione os ovos e cozinhe em fogo baixo, mexendo delicadamente com uma espátula de silicone. Mantenha os ovos em movimento, continuando a cozinhar até ficarem cozidos, mas macios, cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Espátula De Cozimento

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça a travessa ou a travessa em um forno pré-aquecido a baixa temperatura ou leve ao microondas por 6 a 10 segundos. Espalhe aspargos assados no prato aquecido e coloque os ovos mexidos sobre os aspargos. Coma imediatamente e divirta-se!

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia