Oyako-don (tigela de arroz com frango e ovo)

Name: Oyako-don (tigela de arroz com frango e ovo)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de coxa de frango ou 2 filetes de peito de frango; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido, mantenha quente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dashi estoque (compõem de acordo com as instruções em seu pacote); 4 crosta de torta de migalhas (Keebler); 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pães de gergelim, divididos; 1 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 10 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Oyako-don (tigela de arroz com frango e ovo) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $6.32 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 417 calorias, 17g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue dashi stock, mirin, ovos e algumas outras coisas para fazer isso hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Rolo de ovo em uma tigela (um jantar fácil durante a semana!), Cha Cha Bowl( para frango mexicano e tigela de Arroz De Feijão Preto) - Soraya Darabi e Alexan Andrzejewski - 50 trocadores de jogos femininos em comida, e Tigela de arroz de frango com manjericão tailandês com arroz de coco com capim-limão para receitas semelhantes.