Pacote de frango tailandês com ervilhas e arroz

Name: Pacote de frango tailandês com ervilhas e arroz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 2 peitos de frango sem pele; 1 pequeno coentros pacote, picado; 1 pak choi, esquartejado; 175 Nozes do tipo que você quiser (picadas) sugar snap pea; 1 1 libra de abobrinha, molho de peixe; 1 1 libra de abobrinha, 6 pães de gergelim, divididos; 2 (inverno) vinagre de arroz; 2 (inverno) molho de pimenta doce; 1 raspas e suco de limão; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Pasta de curry Verde Tailandês; 100 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz basmati

Pacote de frango tailandês com ervilhas de pressão de açúcar e arroz pode ser apenas o sem glúten e sem laticínios receita que você está procurando. Uma porção contém 592 calorias, 61g de proteína, e 8G de gordura. Para $7.54 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma mistura de vinagre de arroz, molho de peixe, arroz basmati e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da BBC Good Food tem 85 fãs. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita é típica da culinária asiática. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é incrível. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango tailandês com ervilhas, Frango, cogumelos e ervilhas de pressão de açúcar sobre o arroz, e Açúcar Snap ervilhas e arroz.

Instrucao

Forno do calor ao fã 220C/200C / gás

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto e cozinhe os peitos de frango por 4-5 minutos de cada lado até dourar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque um pedaço grande de pergaminho em uma assadeira, adicione metade do coentro, o pak choi e as ervilhas e coloque os peitos de frango por cima.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Açúcar Snap Peas

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Bok Choy

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Misture o peixe e o molho de soja, o vinagre de arroz, a pimenta doce, as raspas de limão e o suco, e a pasta de curry, e despeje sobre o frango e o veg, depois cubra com outro pedaço de pergaminho. Dobre cada borda para formar um pacote e cozinhe por 12-15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Arroz

Caril

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Enquanto isso, cozinhe o arroz seguindo as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Retire o pacote do forno, deixe descansar por 1-2 minutos, depois corte e adicione o resto do coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Sirva com o arroz.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

peitos de frango sem pele 1pequeno

coentros pacote, picado 1

pak choi, esquartejado 175Nozes do tipo que você quiser (picadas)

sugar snap pea 11 libra de abobrinha,

molho de peixe 11 libra de abobrinha,

6 pães de gergelim, divididos 2(inverno)

vinagre de arroz 2(inverno)

molho de pimenta doce 1

raspas e suco de limão 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Pasta de curry Verde Tailandês 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz basmati

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.