Paleo-Panquecas

Name: Paleo-Panquecas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, araruta em pó; 1 banana, amassada; 1 (Keebler)

Paleo-panquecas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 91 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 22 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pó de araruta, banana, ovo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. É trazido a você por Todosrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 21%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Panquecas Paleo, e Panquecas Paleo para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a banana, o ovo e o pó de araruta no liquidificador até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Araruta

Fatias De Banana Adicionais, Opcional

(Keebler)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça uma frigideira ou frigideira grande em fogo médio. Divida a massa em duas porções; concha na chapa. Cozinhe até formar bolhas, 2 a 3 minutos; vire e doure do outro lado, 2 a 3 minutos a mais.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias