Pan-Seared saia bife com Poblano Chiles e cebolas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o bife de saia com panela com Chiles Poblano e cebola. Para $3.69 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 280 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura um. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta rachada, cebola, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Será um sucesso no seu valentin day evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Um bife de Saia de forno Pan com Broccolini e Feijão Branco, Bife De Saia Com Molho Poblano, e Poblano & Saia Bife Fajitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Grelhe chiles em uma assadeira forrada com papel alumínio a 5 polegadas do fogo 5 minutos de cada lado ou até que os chiles pareçam empolados.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Equipamento que você usará

Aluminio

Assadeira

Coloque as pimentas em um saco plástico com zíper; selar e deixar repousar 15 minutos para soltar as peles. Descasque os pimentões; retire e descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Semente

Corte os pimentões em fatias finas e reserve.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Corte o bife em 4 a 6 pedaços e coloque o bife em uma assadeira de 11 x 7 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Cozimento

Despeje a marinada de suco de laranja amargo sobre o bife e polvilhe uniformemente com sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Sumo De Laranja

Marinada

Bife

Escorra o bife, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto por 3 minutos; adicione o óleo. Cozinhe pedaços de bife, em lotes, 5 minutos de cada lado ou até que um termômetro de carne inserido no bife leia 135 ou o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Bife

Carne

Oleo

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Frigideira

Retire para um prato de servir e mantenha quente.

Adicione as cebolas, cenouras e pimentões à frigideira; cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos ou até que as cebolas estejam marrons.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Pimenta

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte os pedaços de bife na diagonal do grão em tiras finas. Colher legumes sobre bife; sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Grao

Bife

Nota: Apenas para fins de teste, usamos Goya marinada de laranja amarga.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Laranja

Equipamento

Aluminio

Assadeira

Cozimento

Termômetro Da Cozinha

Frigideira

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

marinada de suco de laranja amargo ou vinagre de maçã 2

cenouras, cortadas 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

saia ou bife flanco 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Oreos Recheados Duplos

pimenta preta rachada 3

poblano chiles 1medio

cebola vermelha, fatiada 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 1

cebola branca, fatiada

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O vinho Merlot Miranda Lambert County Road com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.