Panqueca De Grão-De-Bico Jumbo

Name: Panqueca De Grão-De-Bico Jumbo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de grão de bico (também conhecida como farinha de garbanzo ou besan); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho de grão fino; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola verde, finamente picada (cerca de; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa de água

Panqueca de grão de bico Jumbo pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 4G de gordura, e um total de 256 calorias. Para 89 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Vá até a loja e pegue cebola verde, pimenta, farinha de grão de bico e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 11943 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 100%. Essa pontuação é ótima. Tentar Panqueca De Grão - De-Bico Pudla-Besan, Salada Ananda Caesar com fubá-panqueca de grão de bico, e Jumbo Cookies para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare os legumes e reserve. Pré-aqueça uma frigideira de 10 polegadas em média heat.In uma tigela pequena, misture a farinha de grão de bico, alho em pó, sal, pimenta, fermento em pó e flocos de pimenta vermelha opcionais.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Farinha De Grão De Bico

2 Colheres De Sopa Mais 2 Colheres De Chá De Manteiga Fria, Divididas

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a água e bata bem até que não restem aglomerados. Eu gosto de bater por uns bons 15 segundos para criar muitas bolhas de ar na massa.Junte os legumes picados.Quando a frigideira estiver pré-aquecida (uma gota de água deve chiar na panela), borrife-a generosamente com azeite ou outro spray antiaderente para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bifes De Tira De Nova York

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

Despeje em toda a massa (se estiver fazendo 1 panqueca grande) e espalhe-a rapidamente por toda a panela. Cozinhe por cerca de 5-6 minutos de um lado (o tempo dependerá de quão quente é a sua panela), até que você possa deslizar facilmente uma panqueca/espátula sob a panqueca e seja firme o suficiente para não quebrar ao virar. Vire a panqueca com cuidado e cozinhe por mais 5 minutos, até dourar levemente. Certifique-se de cozinhar por tempo suficiente, pois esta panqueca leva muito mais tempo para cozinhar em comparação com panquecas regulares.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva em um prato grande e cubra com as coberturas desejadas. As sobras podem ser embrulhadas e colocadas na geladeira. Reaqueça em uma frigideira até aquecer por toda parte.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional