Panquecas De Cereais Quentes

Panquecas De Cereais Quentes
Panquecas de cereais quentes podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 57 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 20. Para 12 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, cereais cremosos de trigo, ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Cereais Quentes Sem Grãos Rápidos (Sem Glúten, Paleo, Whole30 + Vegan), Panquecas De Cereais Para Bebês, e Sopa quente e azeda para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture farinha, cereais, açúcar, fermento em pó, sal e canela; Reserve.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Papel De ArrozPapel De Arroz
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
2
Bata o ovo, o leite e o óleo em uma tigela média com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Adicione a mistura de farinha; bata até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Gordura Vegetal NaturalGordura Vegetal Natural
4
Deixe repousar 5 min.
5
Massa de concha em chapa antiaderente quente ou frigideira, usando 1/4 de xícara de massa para cada panqueca. Cozinhe até formar bolhas no topo, depois vire para dourar os outros lados.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
ConchaConcha
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde1
Revista