Panquecas De Iogurte De Mirtilo

Panquecas De Iogurte De Mirtilo
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as panquecas de iogurte de mirtilo. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 25g de gordura, e um total de 439 calorias. Para 76 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. 7 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Se você tem óleo vegetal, açúcar granulado, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Panquecas De Iogurte De Mirtilo, Panquecas De Iogurte De Mirtilo, e Panquecas De Mirtilo Iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a farinha, o açúcar, o fermento e o bicarbonato de sódio. e sal em uma tigela média e bata juntos.
Ingredientes que você precisará
Sobre O Açúcar De ConfeiteiroSobre O Açúcar De Confeiteiro
Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, GeladaManteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada
Alcaçuz Amarelo E VerdeAlcaçuz Amarelo E Verde
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
2
Coloque a manteiga em uma tigela pequena para micro-ondas e derreta no microondas.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
3
Deixe a manteiga esfriar um pouco para que não fique mais quente, mas ainda líquida. Meça o leite e o iogurte em um copo medidor líquido de 2 xícaras e adicione apenas a clara do ovo.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
Gotejamentos De Peru AssadoGotejamentos De Peru Assado
4
Bata esta mistura até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
5
Adicione a gema à manteiga e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Variedades De CogumelosVariedades De Cogumelos
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
6
Despeje a mistura de gema e manteiga na mistura de leite e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
Variedades De CogumelosVariedades De Cogumelos
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
7
Adicione metade dos mirtilos à mistura de farinha e misture. Se você estiver usando frutas congeladas, não as deixe descongelar primeiro, coloque-as na mistura de farinha direto do freezer.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Tortinhas Revestidas De VermelhoTortinhas Revestidas De Vermelho
Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, GeladaManteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada
8
Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos e misture delicadamente até combinar. Tudo bem se ainda houver alguns pequenos pedaços de farinha.
Ingredientes que você precisará
Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, GeladaManteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada
9
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio até ficar quente.
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
10
Despeje uma pequena quantidade de óleo na panela e use uma toalha de papel amassada para distribuir uma fina camada de óleo uniformemente ao redor da panela.
Ingredientes que você precisará
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
11
Despeje a massa em pequenas panquecas ao redor da panela. Polvilhe rapidamente mais alguns mirtilos em cada panqueca para preencher as lacunas e deixe as panquecas cozinharem até que as bordas comecem a secar, e você verá grandes bolhas aparecerem na panqueca. Vire a panqueca e cozinhe até que o outro lado esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
12
Polvilhe com os mirtilos restantes e sirva com xarope de bordo.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose3
Pontuação De Saúde4
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