Panquecas de leitelho melhores para você

Name: Panquecas de leitelho melhores para você
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 1 1 libra de abobrinha, Sobre o açúcar de confeiteiro; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Fresh mixed berries, optional; 480 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Óleo vegetal (a quantidade depende do método de cozimento); 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 2 colheres de sopa de limão espremido na hora ou a gosto; 2 Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 125 Nozes do tipo que você quiser (picadas) farinha para todos os fins; 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 120 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Panquecas de leitelho Better-For-You podem ser exatamente o café da manhã que você está procurando. Por 28 centavos por porção , esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína , 7g de gordura e um total de 200 calorias . Esta receita serve 8. Uma mistura de claras de ovo, farinha, frutas vermelhas e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos . É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 35% . Essa pontuação não é tão boa. Receitas semelhantes são As Panquecas de Leitelho Mais Fofas com Molho de Leitelho , Panquecas de Leitelho e Panquecas de Leitelho .

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Combine as claras, o ovo, o leitelho e o óleo; misture os ingredientes secos apenas até ficar umedecido.

Ingredientes que você precisará

Óleo Vegetal (a Quantidade Depende Do Método De Cozimento)

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Despeje 1/4 xícara de massa em uma frigideira quente revestida com spray de cozinha. Vire quando formar bolhas no topo; cozinhe até que o segundo lado esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar