Panquecas De Proteína De Abóbora Vegana
Panquecas de proteína de abóbora vegana podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 994 calorias, 16g de proteína, e 55g de gordura. Esta receita serve 2. Para $5.8 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de abóbora, germinada, farinha de trigo sarraceno e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Esta receita do YumUniverse tem 50 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é incrível. Tentar Panquecas De Proteína Vegana Super Fofas Com 4 Ingredientes, Panquecas de proteína de abóbora, e Panquecas De Abóbora De Alta Proteína para receitas semelhantes.
Ingredientes
1Oreos Recheados Duplos![fermento em pó sem alumínio]()
fermento em pó sem alumínio1Oreos Recheados Duplos![granulado de laranja ou açúcar de laranja]()
granulado de laranja ou açúcar de laranja2961 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha de trigo sarraceno orgânica comprada em loja ou farinha de trigo sarraceno crua caseira]()
farinha de trigo sarraceno orgânica comprada em loja ou farinha de trigo sarraceno crua caseira1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem![abóbora orgânica]()
abóbora orgânica1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sorvete de baunilha e nozes adicionais]()
sorvete de baunilha e nozes adicionais4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![água de coco (pode substituir a água pura simples)]()
água de coco (pode substituir a água pura simples)21 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O![Óleo de coco extra virgem prensado a frio para frigideira]()
Óleo de coco extra virgem prensado a frio para frigideira791 Lb Mafaldi Fresco se possível![sementes de cânhamo orgânico]()
sementes de cânhamo orgânico4![Medjool datas, sem caroço]()
Medjool datas, sem caroço1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)]()
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)1apertar![Pinch Celtic ou rosa sal marinho do Himalaia]()
Pinch Celtic ou rosa sal marinho do Himalaia1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![quinoa germinada ou cozida]()
quinoa germinada ou cozida1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)]()
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)
fermento em pó sem alumínio1Oreos Recheados Duplosgranulado de laranja ou açúcar de laranja2961 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha de trigo sarraceno orgânica comprada em loja ou farinha de trigo sarraceno crua caseira1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem
abóbora orgânica1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sorvete de baunilha e nozes adicionais4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
água de coco (pode substituir a água pura simples)21 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O
Óleo de coco extra virgem prensado a frio para frigideira791 Lb Mafaldi Fresco se possível
sementes de cânhamo orgânico4
Medjool datas, sem caroço1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)1apertar
Pinch Celtic ou rosa sal marinho do Himalaia1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
quinoa germinada ou cozida1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)DificuldadeEspecialista
Pronto Em6 hora
Dose2
Pontuação De Saúde64
DietaOvolactovegetarianas
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