Panzanella De Abóbora Assada

Panzanella de abóbora assada requer aproximadamente 1 hora e 20 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Uma porção contém 405 calorias, 9g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.51 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem chalotas, mel, nozes e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como um acompanhamento acessível. É trazido a você por Chow. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Panzanella De Abóbora Assada, Macarrão de abóbora assado com molho de laranja e Cranberry e nozes torradas com mel, e 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan e cremoso Butternut purê de abóbora com vieiras e Bacon.

Instrucao

Aqueça o forno a 204° e arrume uma grelha no meio.

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Coloque as chalotas e o alho em um pedaço de papel alumínio de 8 polegadas de comprimento e regue com 1 colher de sopa de óleo. Junte os lados da folha e dobre firmemente para selar em um pacote.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Coloque o pão em uma única camada em uma assadeira. Mova o pacote de papel alumínio para o lado na grelha do forno, conforme necessário, coloque o pão no forno e asse até torrar, cerca de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Queijo Cheddar Desnatado

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Retire o pão para uma tigela grande e reserve. Limpe as migalhas da assadeira e reserve. Deixe o pacote de papel alumínio para um lado da grelha do forno.Prepare a abóbora: retire a pele com um descascador de legumes. Apare a parte superior e inferior.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Faca De Aparar

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento que você usará

Descascador

8 A 10 Palitos De Madeira

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Queijo Cheddar Desnatado

Corte o pescoço do bulbo da abóbora. Corte cada peça ao meio no sentido do comprimento e raspe as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Corte a abóbora em cubos de 1/2 de polegada e coloque em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a sálvia e 1 colher de sopa do óleo e tempere generosamente com sal e pimenta. Misture até que os pedaços de abóbora estejam uniformemente revestidos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Faca De Aparar

1/2 Raminho De Alecrim

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Transfira a abóbora para a assadeira reservada e espalhe em uma camada uniforme. Asse ao lado do pacote de papel alumínio por 15 minutos. Usando uma espátula de metal plana, mexa a abóbora, raspando-a da assadeira e espalhando-a de volta em uma camada uniforme. Continue assando até que a abóbora esteja dourada em um ou dois lados e forquilha macia, cerca de 10 a 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Coloque a assadeira em uma gradinha; Reserve.Quando as chalotas e o alho estiverem prontos, retire o pacote de papel alumínio do forno e abra-o cuidadosamente.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Queijo Cheddar Desnatado

Transfira as chalotas e o alho para um liquidificador e adicione o vinagre, o mel e o sal e a pimenta medidos. Cubra e misture em alta velocidade até ficar homogêneo. Com o motor funcionando, remova a tampa pequena da tampa do liquidificador, adicione lentamente o restante 1/4 xícara de óleo em uma corrente fina e misture até ficar homogêneo. Deixe o vinagrete no liquidificador.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento