Pargo Inteiro Assado

Name: Pargo Inteiro Assado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 2 (inverno) salsa fresca picada; 6 dentes de alho, descascados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Cebolas verdes fatiadas (1 polegada); 1 (pode ser ou desnatado) pimenta da Jamaica moída; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas suco de limão fresco (cerca de 8 Limas); 2 (inverno) sumo de limão fresco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 grande cebolas, cada uma cortada em 8 fatias; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas suco de laranja fresco (cerca de 2 laranjas); 4 Quilograma Snapper vermelho inteiro limpo (cabeça e cauda intactas); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco; 2 grande tomates maduros, cada um cortado em 8 fatias; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Snapper inteiro assado. Uma porção deste prato contém aproximadamente 47g de proteína, 4G de gordura, e um total de 266 calorias. Esta receita serve 16. Para $4.07 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de suco de limão, pargo, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é excelente. Tentar Pargo Vermelho Assado, Pargo Vermelho Inteiro Assado, e Pargo Inteiro Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Marque a pele dos peixes em um padrão de diamante. Para preparar a marinada de snapper, misture 1 xícara de suco de limão, água, suco de laranja e 1 colher de sopa de sal em um saco plástico extra grande.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Laranja

Limao

Marinada

Pargo

Agua

Peixe

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o peixe; sele e deixe marinar na geladeira por 20 minutos, virando o saco uma vez.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Retire o snapper do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Pargo

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Forno

Para preparar o Spice rub, misture a cebolinha e os próximos 9 ingredientes (cebolinha com dentes de alho) em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Cebola

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Espalhe spice esfregue uniformemente sobre os dois lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

Tempero Seco Esfregar

Espalhar

Peixe

Coloque o peixe em uma prateleira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Coloque as fatias de tomate, as fatias de cebola e o vinho em uma assadeira rasa e coloque a grelha com peixe sobre os vegetais na panela. Cubra com papel alumínio; asse a 425 por 30 minutos. Descubra; asse por mais 45 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tomate

Cebola

Peixe

Vinho

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Aluminio

Remova a pele do lado superior do peixe; descarte a pele.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Retire a mistura de tomate da panela; sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Sacos Ziploc

Forno

Processador De Alimentos

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho branco seco 2(inverno)

salsa fresca picada 6

dentes de alho, descascados 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Cebolas verdes fatiadas (1 polegada)1(pode ser ou desnatado)

pimenta da Jamaica moída 0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha moída 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

suco de limão fresco (cerca de 8 Limas)2(inverno)

sumo de limão fresco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2grande

cebolas, cada uma cortada em 8 fatias 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

suco de laranja fresco (cerca de 2 laranjas)4Quilograma

Snapper vermelho inteiro limpo (cabeça e cauda intactas)1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco 2grande

tomates maduros, cada um cortado em 8 fatias 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.