Parmesão Laranja Áspero

Parmesão Laranja Áspero
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente a laranja parmesão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 6g de gordura, e um total de 251 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.38 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue filés roxos de laranja, queijo parmesão, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar Laranja Roughy Parmesão, Alho Parmesão Laranja Áspero, e Laranja Áspero para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela rasa, bata o ovo e o leite. Em outra tigela rasa, misture as migalhas de pão e o queijo parmesão. Mergulhe os filés na mistura de ovos e cubra com a mistura de migalhas.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Coloque em um 13-in untado. x 9-em. assadeira.
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
3
Asse, descoberto, a 425° por 15-20 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista