Parmesão Laranja Áspero
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente a laranja parmesão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 6g de gordura, e um total de 251 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.38 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue filés roxos de laranja, queijo parmesão, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar Laranja Roughy Parmesão, Alho Parmesão Laranja Áspero, e Laranja Áspero para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela rasa, bata o ovo e o leite. Em outra tigela rasa, misture as migalhas de pão e o queijo parmesão. Mergulhe os filés na mistura de ovos e cubra com a mistura de migalhas.
Coloque em um 13-in untado. x 9-em. assadeira.
Asse, descoberto, a 425° por 15-20 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.