Peito De Frango Assado E Alcachofras De Jerusalém

Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 22g de gordura, e um total de 381 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,14 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de sal e pimenta, folhas de tomilho, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango assado e alcachofras de Jerusalém, Abóbora assada com ervas e alcachofras de Jerusalém, e Galinhola Assada, Alcachofras Trufadas De Jerusalém E Boulangere para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F. esfregue os peitos de frango por todos os lados com 1 colher de sopa do azeite. Em seguida, tempere-os liberalmente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque o frango em uma assadeira rasa ou em uma assadeira com rolo de geléia. Arrume o frango em uma única camada, deixando o máximo de espaço possível entre cada peito. Reservar

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Raspe um dos limões em tiras longas. Raspe o outro limão com um ralador fino, como um micro-plano. Mantenha os zests separados e reserve-os. Suco de ambos os limões em uma tigela pequena e reserve.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

Ralador

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine as tiras de raspas de limão, dentes de alho inteiros, alcachofras de Jerusalém, chalotas cortadas ao meio e 2 colheres de sopa das folhas de tomilho.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra De Jerusalém

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Prata Incomparável

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Adicione as 2 colheres de sopa restantes de azeite e tempere bem com mais sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Despeje esta mistura sobre o frango, jogando como você vai até que todo o frango esteja bem revestido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Asse o frango até dourar, cerca de 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire cuidadosamente o frango quente do forno e adicione o suco de limão, o vinho e as azeitonas reservados. A panela vai chiar, então raspe rapidamente qualquer um dos pedaços marrons crocantes e deglaze, assim como você pode com o frango ainda na panela. Espalhe os cubos de manteiga em cubos ao redor da panela.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias