Peixe, amêijoas e mexilhões com vinho branco e alho

Name: Peixe, amêijoas e mexilhões com vinho branco e alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 amêijoas (esfregadas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 dente de alho picado; 340 pimenta habenero filetes de alabote; 16 mexilhões (esfregados e desbaratados); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa italiana picada mais adicional para enfeitar; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 4 um pouco de abobrinha picada Sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas picadas; 340 pimenta habenero filetes de robalo listrados

Peixe, amêijoas e mexilhões com vinho branco e alho podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 11g de gordura, e um total de 277 calorias. Esta receita serve 4. Para $5.21 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem amêijoas, filés de alabote, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Mexilhões E Amêijoas Em Vinho Branco, Mexilhões e amêijoas em vinho branco {Cozze e Vongole}, e Mexilhões esfumaçados e amêijoas com caldo de vinho branco.

Instrucao

Corte os filés de robalo listrado e os filés de alabote em cubos de 2 polegadas (não use atum ou salmão-eles não pertencem a um ensopado de peixe). Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Robalo Listrados

Filetes De Alabote

Caldeirada

Bifes De Tira De Nova York

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as chalotas picadas, o alho picado e a pimenta vermelha picada seca. Depois de ficarem castanhos claros (cerca de 2 minutos), adicione salsa e jogue rapidamente o peixe.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Alho Goya®

Doce De Polvo Brite

Adicione sal e pimenta a gosto. Depois que o peixe estiver levemente colorido, adicione amêijoas e mexilhões e vinho branco. Cubra a panela e cozinhe em fogo médio por 5 minutos (quando os mexilhões e amêijoas se abrirem, o ensopado está pronto). Está bem?

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Peitos De Faisão Se )

Caixa De Espaguete Seco

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Doce De Polvo Brite

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com salsa italiana picada.

Ingredientes que você precisará

Salsa Folha Plana

Sirva com fatias de pão italiano de 1/2 polegada de espessura, fritas em azeite, ao lado. É isso; está feito.

Ingredientes que você precisará

Pão Italiano

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

amêijoas (esfregadas)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1

dente de alho picado 340pimenta habenero

filetes de alabote 16

mexilhões (esfregados e desbaratados)2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1cp. queijo parmesão ralado

salsa italiana picada mais adicional para enfeitar 4um pouco de abobrinha picada

Pimenta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada seca 4um pouco de abobrinha picada

Sal 2Crosta: migalhas de biscoito graham

chalotas picadas 340pimenta habenero

filetes de robalo listrados

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Amêijoas funciona muito bem com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. O A A Z Chardonnay com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.