Peixe Tunisino Tagine

Tagine de peixe Tunisiano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian tem 354 calorias, 14g de proteína, e 19g de gordura por porção. Para $2.26 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem azeite, folhas de limão kaffir, fios de açafrão infundidos em 1 1/2 colheres de sopa de água morna e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Tagine Vegetal Tunisiano, Peixe perfumado tagine, e Tagine de peixe com açafrão e amêndoas para receitas semelhantes.

Instrucao

Torrar as sementes de cominho em uma panela seca por 2-3 minutos em fogo baixo. Moer a um pó em um almofariz e pilão ou em um moedor de especiarias e reserve.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Semeie os pimentões e corte em tiras de Juliana.

Ingredientes que você precisará

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Coloque metade do azeite em uma frigideira grande e metade em uma panela antiaderente com tampa.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Coloque a batata na panela antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione o tumérico e frite, Jogando E virando as batatas.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas

Acafrao

Ao mesmo tempo, na outra panela, frite a cebola e o aipo, mexendo ocasionalmente. Quando a cebola começar a amolecer, adicione o alho, as folhas de limão, os pimentões, o cominho, a páprica e o açafrão. Cozinhe por mais 2-3 minutos, tempere levemente com sal e pimenta e desligue o fogo. Deixe na panela enquanto as batatas terminam de cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago

Folhas De Lima

Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas

16 Espetos

Acafrao

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Assim que as batatas estiverem cozidas, tempere os bifes de peixe com sal e pimenta e coloque-os em cima das batatas. Coloque a mistura de cebola sobre e ao redor dos bifes e despeje sobre os tomates. Deixe ferver em fogo médio-alto, abaixe-o imediatamente e cubra. Cozinhe delicadamente por 7-10 minutos ou até que o peixe esteja cozido. Sabor e estação.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago

Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Libra De Bife Duplo De Nova York

1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Sirva em uma tigela grande e aquecida, polvilhada com coentro.

Ingredientes que você precisará

Uma Pitada De Sal A Gosto.

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Equipamento

Argamassa E Pilão

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Ingredientes

Dose:

1talo

aipo, finamente picado 1grande punhado

coentro para enfeitar 4(pode ser ou desnatado)

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 142Queijo Cheddar ou Monterey Jack

x 150-170 g bifes de peixe, bacalhau ou Hapuku 4

Folhas de limão Kaffir, opcionais 52 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas em anéis finos 2(pode ser ou desnatado)

16 espetos 700Queijo Cheddar ou Monterey Jack

(1 lb 6 oz) batatas, descascadas e cortadas em cubos de 1 cm (1/2")2

pimentões vermelhos frescos 1apertar

um de fios de açafrão infundidos em 1 1/2 colheres de sopa de água morna 42 colheres de sopa. orégano seco

filés de truta do lago 397Queijo Cheddar ou Monterey Jack

x 400 g de tomate italiano, puré e peneirado (cerca de 2 xícaras)2(pode ser ou desnatado)

tumeric

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.