Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Penne com molho de pimenta vermelha e brócolis. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 15g de gordura, e um total de 472 calorias. Para $1.04 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 80 diriam que atingiu o local. Se você tem pimentões, folhas de manjericão, floretes de brócolis e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 98%. Tentar Penne com molho de tomate e pimenta doce (Penne Saporite "Il Frantoio"), Penne com molho de pimenta vermelha, e Brócolis Penne com molho picante de Manteiga De Amendoim para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça 2 colheres de sopa do azeite em fogo médio em uma frigideira grande.
Ingredientes que você precisará
Azeite
Equipamento que você usará
Frigideira
2
Adicione as cebolas e refogue-as por cerca de 5 minutos até amolecerem; mexendo ocasionalmente. Abaixe um pouco o fogo e adicione o alho e a pimenta vermelha. Continue a cozinhar os legumes, mexendo sempre por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta
Vegetal
Alho
Cebola
3
Em um processador de alimentos ou liquidificador, pique as amêndoas bem.
Ingredientes que você precisará
Amêndoa
Equipamento que você usará
Processador De Alimentos
Liquidificador
4
Adicione a mistura de pimenta e cebola, o vinagre e o azeite restante; misture tudo até um purê.
Ingredientes que você precisará
Azeite
Vinagre
Pimenta
Cebola
5
Adicione o sal, a pimenta-do-reino e a pimenta-caiena. Misture brevemente para incorporá-los.
Ingredientes que você precisará
Pimenta
Pimenta Caiena Moída
Sal
6
Disponha um vaporizador de vegetais sobre a água em uma panela. Leve a água para ferver e adicione os brócolis. Cubra a panela e cozinhe os brócolis em fogo médio por 5 minutos ou um pouco mais, até que fique macio como quiser. Mantenha-o aquecido.
Ingredientes que você precisará
Vegetal
Brocolos
Agua
Equipamento que você usará
Panela
Frigideira
7
Cozinhe o macarrão em uma panela grande com água fervente com sal até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Massas
Agua
Equipamento que você usará
Pote
8
Escorra o macarrão e devolva-o à panela.
Ingredientes que você precisará
Massas
Equipamento que você usará
Pote
9
Despeje o molho de pimenta vermelha, o queijo parmesão, os brócolis e o manjericão na panela de penne.
Ingredientes que você precisará
Parmesao
Molho Picante
Brocolos
Manjericao
Centavo
Equipamento que você usará
Pote
10
Aqueça o conteúdo em fogo médio até que o macarrão esteja muito quente.
Ingredientes que você precisará
Massas
11
Misture bem.
12
Adicione mais sal e pimenta a gosto, se necessário.